Координация движений – важнейшая функция человеческого организма. Начиная формироваться еще в младенчестве и продолжая развиваться по мере взросления, она оказывает непосредственное влияние на качество повседневной жизни. Это проявляется в согласованности работы отдельных мышечных групп и, как результат, в сохранении двигательной активности не только в молодом, но и в пожилом возрасте.

Координация движений и ее роль в жизни простого человека

Хорошая координация движений характеризуется правильно функционирующим механизмом расслабления/напряжения мышц. Переоценить важность этой системы невозможно. Ежеминутно может возникнуть экстренная ситуация, когда только от слаженной работы двигательной функции зависит, получит ли человек травму при падении или сможет ли он скоординировать свои действия так, одновременно на несколько дел. В то же время способность пожилого человека выполнять динамически сложные задачи поддерживает его жизненный тонус и положительно влияет на длительность активного возраста.

Признаки нарушения координации и пути их устранения

Неправильное координация движения может вызвать неприятные болевые ощущения. Явный тому пример – судорога, при которой мышечные ткани сокращаются вне зависимости от человеческого сознания. С другой стороны, признаком нарушения может выступать потеря чувствительности, невозможность ощутить напряжены или расслаблены мышцы. Все это приводит к быстрой утомляемости человека. Однако не все так безнадежно. Нарушения координации устраняются следующими методами:

  • проведением суставной разминки;
  • умеренными физическими нагрузками;
  • упражнениями на развитие гибкости.

Следовать вышеизложенным рекомендациям нужно не только при уже имеющихся нарушениях, правильнее предугадать их появление посредством профилактических мер для избежания юношеского остеохондроза.

Как к нам проехать

Как проехать общественным транспортом
От станции Крюково

От станции Крюково автобусами №№ 1, 14, 17, 18, 20 до остановки «Дворец единоборств» (в 14 м/районе)

Перейти на противоположную сторону улицы Логвиненко, разделяющей 14 и 15 микрорайоны, обойти справа корпус 1504, находящийся перед Вами, и двигаться внутрь 15 микрорайона около 100 м.

Торцом к дороге стоит корпус 1505, двигаться вдоль него, не заходя во двор. Отдельное крыльцо с большой вывеской.

С Панфиловского проспекта автобусами № 15, 25, 32 доехать до остановки «Михайловский пруд».

Выйти из автобуса и, не переходя Панфиловский проспект, двигаться перпендикулярно ему вглубь 15 микрорайона между Михайловским прудом и сначала корпусом 1561, затем корпусом 1560, обойти справа детский сад № 2196,

затем слева детский сад № 2111 и выйти к углу корпуса 1505, далее пройти слева метров 50. Отдельное крыльцо с большой вывеской.


Адрес:
г. Зеленоград, корп. 1505