Расслабиться после значительных нагрузок и просто восстановить тонус организма можно с помощью массажа. Массированием отдельных участков ступней можно убрать нервное напряжение и расслабить тело, ведь конструктивно они рефлекторно связаны с органами и мышечной системой.

Польза массажа ступней

Массирование стоп позволяет расслабить и тонизировать мышцы ног, подтягивающие свод. Это оказывает ни с чем несравнимое положительное влияние на тех, кто страдает плоскостопием или просто очень много передвигается. Помимо того, массаж улучшает кровообращение, что на пользу тем, у кого в холодное время года часто мёрзнут конечности.

Для спортсменов, подвергающимся большим мышечным и психологическим нагрузкам массаж, в том числе и стоп, является необходимостью.

Как ступни связаны с остальным организмом?

Пальцы ног. Массаж этой зоны способствует снятию напряжения, скопившегося за день. Особенно это актуально для женщин, проводящих целый день на каблуках. Также с точками на пальцах связаны зубы, органы зрения и ЛОР-органы.

Свод стопы связан с позвоночником. Правильный массаж может облегчить боли в спине, а страдающим плоскостопием успешно снимает напряжение от неправильной постановки стопы.

По всему своду стопы расположены рефлекторные точки, связанные со всем организмом, особенно с внутренними органами. Например массируя пальцы и стопу рядом, можно понижать давление.

С помощью массажа пяток можно избавиться от бессонницы - здесь расположена специальная точка, стимуляция которой облегчает засыпание.

Как выполняется массаж?

У большинства людей есть несколько болезненных зон, которые нужно запомнить - это участки между пальцев и средняя часть пятки. Массировать эти зоны следует аккуратно, без излишнего давления.

Массаж ступней позволяет не только снять напряжение, но и позволяет оказывать благоприятное воздействие на организм, через рефлекторную стимуляцию определённых зон. 

Также можно воспользоваться нетрадиционным методом лечения - акупунктурой.

Вас беспокоят боли в спине?

Оставьте Ваши контактные данные и наш администратор свяжется с Вами в ближайшее время и запишет к специалисту.

Как проехать общественным транспортом
От станции Крюково
  1. Автобусами №№ 5, 17, 22 от станции Крюково (Ленинградское направление) или автобусом №15 с проспекта Панфилова до конечной остановки «16-й микрорайон».
  2. Пройти до магазина «Пятерочка» (корп. 1627) по Георгиевскому проспекту.
  3. Повернуть налево за магазином - будет одноэтажное здание - корпус 1628.
  4. Обойти одноэтажное здание (корпус 1628) с правой стороны и будет пристройка к этому зданию с вывеской «студия фитнеса АЛАН-Z»
Адрес:
г. Зеленоград, корп. 1628