Проблемы с ослаблением иммунной системы беспокоят большое количество людей по всему миру. Постоянные простуды, различные воспаления и инфекции могут не просто понизить качество жизни, но и напрямую угрожать жизнедеятельности человека. Для того, чтобы этого не происходило, многие ищут простые и эффективные способы повышения иммунитета организма. Самые распространённые и действенные из них знакомы многим с детства – это физическая активность и процедуры закаливания. Однако мало кто знает, что есть ещё один способ, по простоте и эффективности не уступающий предыдущим. Это точечный массаж.

В чём суть метода?

На теле располагаются более 1000 биоактивных точек, которые связанны с системами и органами человека. Ежедневно, мы бессознательно воздействуем на них самыми разными способами: умываемся, расчёсываемся, трём и т.д. Каждое такое действие влияет на работу органов. Благодаря этой связи, мы также можем осознанно воздействовать на наш иммунитет.

Точечный массаж – воздействие на точки тела человека путём круговых движений пальцев по часовой стрелке. Используют большие, средние и указательные пальцы, а частота вращения составляет около пяти секунд в одну сторону. Массаж абсолютно безопасен и не обладает противопоказаниями. Он начинается с легкого нажатия, понемногу увеличивая силу.

1. Область в центре груди, в районе крепления 5 ребра
2. Середина яремной впадинки
3. В центре, между двух бровей
4. В районе кадыка, выше 1 см от зоны пульса
5. Спереди ушного хряща
6. Во впадинах рядом с краем крыльев носа

Данный массаж желательно выполнять каждый день – от 5 до 6 раз в сутки. Не рекомендуется делать перерывов даже в 1-2 дня. 

Также узнайте симптомы и лечение плоскостопия.