Многие люди знают о существовании точечного массажа. Его суть заключается в нажатии на определенную точку нашего тела, оказывающую воздействие на конкретный орган или систему. Некоторые считают это выдумкой, а кто-то лечит хронические заболевания и отмечает эффект.

В большинстве случаев слабая результативность массажа вызвана отсутствием знаний человека о массажных точках. Если запомнить основные из них, возможно облегчить болевой синдром, избавиться от усталости, снять тошноту и многое другое.

Главные точки воздействия

«Тепловая точка» - подушечка среднего пальца. Давление на эту зону помогает нормализовать обмен веществ, снимает напряжение, увеличивает теплообмен в организме. Уместно массировать ее перед важными событиями, в стрессовых ситуациях, когда вы волнуетесь.

«Сердечная точка» - подушечка мизинца. Позволяет снизить ритм сердцебиения, это особенно актуально для лиц, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

«Сексуальная точка» - 3 миллиметра от начала ногтя на безымянном пальце. Разблокирует сексуальную энергию, позволяет ощутить желание.

«Силовая точка» - ямка на ладони, при собранных пальцах руки. Растирание ее в течение нескольких минут позволяет увеличить энергетический потенциал человека, минимизировать упадок сил.

Как правильно делать массаж

  • Прилягте или сядьте удобно, чтобы энергия свободно циркулировала по телу.
  • Избавьтесь от внешних раздражителей, в идеале это должно быть отдельное помещение.
  • Кончиком указательного пальца руки найдите нужную вам точку и надавите на нее.
  • Массируйте выбранную зону на протяжении сорока секунд – пяти минут.
  • Прислушайтесь к своим ощущениям.

Когда акупрессура запрещена

Есть некоторые заболевания, при которых точечный массаж лучше не использовать. В их числе:

  • раковые опухоли;
  • туберкулез в активной форме;
  • беременность;
  • острые инфекционные заболевания;
  • наличие воспалительных процессов;
  • детский возраст до двух лет.

Смотрите также статью об акупунктуре.

Вас беспокоят боли в спине?

Оставьте Ваши контактные данные и наш администратор свяжется с Вами в ближайшее время и запишет к специалисту.

Как проехать общественным транспортом
От станции Крюково
  1. Автобусами №№ 5, 17, 22 от станции Крюково (Ленинградское направление) или автобусом №15 с проспекта Панфилова до конечной остановки «16-й микрорайон».
  2. Пройти до магазина «Пятерочка» (корп. 1627) по Георгиевскому проспекту.
  3. Повернуть налево за магазином - будет одноэтажное здание - корпус 1628.
  4. Обойти одноэтажное здание (корпус 1628) с правой стороны и будет пристройка к этому зданию с вывеской «студия фитнеса АЛАН-Z»
Адрес:
г. Зеленоград, корп. 1628